国家队方面，兰帕德一共代表英格兰出场106次打进29球，他参加了2006年世界杯、2010年世界杯和2014年世界杯。图为当地时间2014年6月24日，巴西，英格兰队与哥斯达黎加队在一场世界杯小组赛的比赛中。