7月29日，中国人民解放军陆海空三军仪仗队教官在驻地指导队员训练。 新华社记者陈益宸摄
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。为了奏出仪仗司礼的精美乐章，一代又一代仪仗兵经历了千锤百炼。
仪仗队员的征集都要经过严格政治考核和特殊挑选，要求五官端正，男仪仗兵要求身高在１米８０以上，女仪仗兵要求身高在１米７３以上。仪仗司礼动作看似简单，但必须立起完美无缺、万无一失的仪仗标准。仪仗队员们把“精益求精、追求卓越”的高严要求贯注到一举一动。
练形体，３个小时以上纹丝不动，头型不正别针子、身体上挺顶帽子、腰不当家别棍子、双腿不紧夹牌子……“十子”训练法人人尝过。
练正步，用尺子丈量、掐秒表测算、持ＤＶ机跟拍，及时纠正偏差。为达到“踢腿生风、落地砸坑”标准，仪仗队员们小腿绑着４公斤重的沙袋练，一踢就是成百上千次。有人曾经做过计算，每个人每年最少要穿破七双马靴。
２０１５年，在中俄两次阅兵任务中，阅兵方队“擎旗手”、中队长张洪杰为了练好眼神，经常迎着阳光、盯着灯光、瞄着火光练，一瞪就是十几分钟。如今，张洪杰可以做到风吹不眨、沙打不迷、虫叮不闭，行注目礼做到３分钟不眨眼。
军刀礼是迎宾礼节中的最高礼节。１．６５公斤的指挥刀，需要在８秒内连续完成握刀、拔刀、立刀、托刀、撇刀、举刀、刀入鞘７个动作，全凭右手腕力支撑。为了挥出三军的威仪，三军仪仗队副政委、执行队长李强，每天挥刀近２０００次，掌心磨出一层层老茧，手被划出一道道口子。刀入鞘是军刀礼中最难的环节，在眼睛不看的情况下，要把１．１５米长的指挥刀准确插入仅３毫米宽的刀鞘里，难度可想而知。为练成这个绝活，李强蒙住眼睛，一遍一遍地练习体会，终究实现了刀与鞘的完美结合，７个军刀动作，一气呵成，精准流畅。
为了伟大祖国的崇高荣誉，为了人民军队的光辉形象，汗水伴随着每一名仪仗队员从训练场走向检阅场，从祖国的心脏走向世界的舞台。
